كاتالوج المقالات

1
أقرأ شيئا جديدا في العادة لا تقرأه
القراءة مفيدة جدا لذهنك مهما كانت هذه القراءة.
ولكن، إذا كنت حقا تريد أن تنشط ذهنك، فاقرأ
مواضيع و مواد لا تعرفها وغير معتاد عليها.

2
قم بتخمين فواتير البقالة، والضرائب وغيرها قبل أن
يقوم المحاسب باخبارك
لا تعطي تخمينات عالية، قم بمراجعة مشترياتك واعمل
لعبة من خلال تخمين الفاتورة النهائية. هذه طريقة
مسلية لتنشيط خلايا دماغك.

3
طالع القاموس واحفظ بعض المصطلحات الجديدة
حرك خلايا دماغك بواسطة القاموس عن طريق حفظ كلمات
لا تعرفها. أكتب الكلمة وانطقها بصوت عالي وضعها
في جملة مفيدة واكتب هذه الجملة ثم اخبر احد
الاصدقاء بكلمتك المثيرة.

4
اصعد على سطح أحدى البنايات العالية وقم بدراسة
المنظر بالاسفل.
عندما تصعد الى اعلى بناية مرتفعة قم بدراسة
المنظر المحيط. اقضي وقتا طويلا في تأمل الحدائق
وملاحظة الالوان والمساكن والاسوار وكل ما تستطيع
رؤيته وحرك ذلك الدماغ.

5
اتبع طريقا مختلفا غير المعتاد عليه لتصل للمكان
المطلوب
اذا كان بالامكان، فلا تقم باتخاذ نفس الطريق
للوصول للمكان المطلوب مرتين متتاليتين. ابدع في
تنشيط دماغك بالسير في طرق جديدة للوصول لأماكنك
المعتادة. ولا تنسى أن تتأمل في المحلات والمنازل
والاشارات واليافطات في المناطق المختلفة.

6
توقف عن مشاهدة البرامج التلفزيونية السلبية
عندما تشاهد التلفزيون فإن نشاطك الذهني يهبط الى
قرابة الصفر. أيضا، وبما أنك تكون في العادة مرتخي
وتُعد في مرحلة الاشيء، فإن رسالة ومزاج ما تراه
على الشاشة يتسرب الى عقلك الباطن. لذلك فإنك
عندما تشاهد دراما سلبية أو اخبار مفجعة فإنك تضخ
نماذج من التفكير السلبي إلى عقلك الباطن. توقف عن
مشاهدة التلفزيون وسوف تندهش من زيادة طاقتك
والمزاج الممزوج بالسعادة الذي ستكتسبه.

7
ألف نكات جديدة
قم بتأليف بعض النكات الجديدة الخاصة بك واكتبهم.
اخبر اصدقائك بنكاتك المبتكرة الجديدة واصنع لك
كتيب خاص. انها لعبة ممتعة ومنشطة للذهن. من يدري
ربما تكون ظريفا بالفعل!!

8
ابتكر قصيدة عن الشيء الذي تعمله والقها بصوت عالي
قم بتسلية نفسك من خلال مهامك اليومية عندما تبتكر
قصيدة أو كلام مسجوع يصف العمل الذي تقوم به في
تلك اللحظة. وكمثال: " يا عيني يا عيني، أنا اغسل
الملابس اليوووووم،، هكذا أحب اقضي اليووووم"

9
توقف وتأمل الطبيعة
خارج باب منزلك مباشرة يوجد محتوى مليء بالمرئيات
والسمعيات والحسيات التي بامكانها تنشيط خلايا
دماغك الابداعية وتفتح وتوسيع مداركك. اقضي بعض
الوقت بالخارج بشكل منتظم. واعطي نفسك الوقت لتامل
الموجودات وجمال وغموض واسرار الطبيعة باستخدام
جميع حواسك. يمكنك استخدام هذا الوقت ايضا في
الارتخاء والراحة والتخلص من الضغوط وتعزيز تواصلك
بالحياة.