كيف تتخلص من القلق - مقالاتي - كاتالوج المقالات - مدرسة دملو الثانوية المشتركة
السبت, 2016-12-03, 2:39 PMأهلاً بك ضيف | RSS
مدرسة دملو الثانوية المشتركة
مدرسة دملو الثانوية ترحب بالزائرين
<
قائمة الموقع
فئة القسم
مقالاتي [15]
تصويتنا
قيم موقعي
مجموع الردود: 108
إحصائية

المتواجدون الآن: 1
زوار: 1
مستخدمين: 0
طريقة الدخول

كاتالوج المقالات


الرئيسية » مقالات » مقالاتي

كيف تتخلص من القلق
التخلص من القلق :
الخطوات: -
1 – " ارتفع فوق خط الزمن وانتقل للمستقبل إلى مدة ربع ساعة بعد أكمال الحدث محل القلق بكل نجاح وأن سبب القلق قد انتهى بالكامل. هل وصلت إلى الحدث الذي كان محل قلق في السابق ؟.
2 – حسنا التفت وانظر باتجاه الحاضر ، على خط الزمن "
3 – " الآن أين ذهب القلق ؟ "
4 – " ارجع إلى الحاضر – ارجع إلى الآن "
5 – " إذا رغبت أن تختبر تستطيع أن تسأل العميل، عن الموضوع الذي كان محل قلق في السابق، ولاحظ أن الإحساس عادي وطبيعي الآن.
ملاحظة: إذا لم يختفي القلق نقول للعميل " أنا أعتقد أن هناك جزء منك يعتقد أن الاحتفاظ بالقلق هو شيء مهم بالنسبة لك لأنه يجعلك محتاطا أكثر ومتحفزا، أنا اتفق مع ذلك الجزء أن من المهم أن تكون متحفزا – ومع هذا يجب أن تعلم أن القلق غير مفيد لجسم الإنسان. وهناك طرق كثيرة لتحفيزك وتتخلص من القلق في نفس الوقت أليس كذلك ؟ علاوة على ذلك القلق قد يكون ناتج عن الخوف ، الذي لم يتم التخلص منه بعد – لذلك يجب التخلص من كل المخاوف أولا .
الفئة: مقالاتي | أضاف: زهرة (2010-04-06)
مشاهده: 230 | الترتيب: 0.0/0
مجموع المقالات: 0
الاسم *:
Email *:
كود *:
بحث
أصدقاء الموقع
  • انشاء موقع